หากกล่าวถึงสมองแล้ว
หลายคนมักมองว่าเรื่องระบบการทำงานของสมองเป็นเรื่องซับซ้อนที่เข้าใจได้ยาก
แต่ความซับซ้อนของสมองนี่แหละคือคำตอบของสติปัญญาที่ฉลาด
เพราะฉะนั้นหากคุณอยากเป็นที่ฉลาดก็ต้องให้ความสำคัญกับสมองของคุณเอง คนทั่วไปมักเข้าใจว่าการที่เราจะมีสมองดีได้นั้น
ต้องเริ่มจากช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นที่อยู่ในช่วงการศึกษาเล่าเรียนเท่านั้น
แต่ในความเป็นจริงแล้วคนทุกวัยจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหมั่นดูแลรักษาสมองของคุณให้สามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ
การที่เด็กมีการเรียนรู้ได้รวดเร็วกว่าวัยผู้ใหญ่ก็เนื่องจากเป็นช่วงวัยที่กำลังมีพัฒนาการทางสมองอย่างรวดเร็ว แต่นั้นก็ไม่ได้หมายความว่าผู้ใหญ่หรือวัยชราจะไม่เกิดพัฒนาการทางสมอง
ทุกคนคงเห็นด้วยว่าสมองเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งอาหารและอาหารเสริมที่วางขายตามท้องตลาดทั่วไปมักโฆษณาว่ามีส่วนช่วยในการทำงานของสมอง
เมื่อกินเข้าไปแล้วจะทำให้สมองดีและมีความฉลาดมากยิ่งขึ้น คุณเชื่อเรื่องราวเหล่านั้นหรือ ไม่ พ่อแม่ที่อยากให้ลูกเป็นเด็กฉลาด เรียนหนังสือเก่ง ต่างพยายามหาวิธีที่จะเสริมสร้างความฉลาดให้กับเจ้าตัวน้อย แต่คุณมั่นใจได้อย่างไร
วิธีที่คุณกำลังปฏิบัติอยู่นั้นเป็นวิธีที่ถูกต้องเหมาะสมที่สุดแล้ว
ยังมีเรื่องราวของสมองและการอัพเกรดสมองอีกมากมายที่คุณคาดไม่ถึง ความคิดที่ว่าความฉลาดเป็นเรื่องที่สร้างได้ยากและขึ้นอยู่กับพันธุกรรมเป็นตัวกำหนดเท่านั้น เป็นเรื่องที่คุณควรศึกษาเพิ่มเติม
และสามารถจะตอบคำถามในหลายๆสิ่งที่คุณเคยสงสัย แต่ยังไม่มีโอกาสหาคำตอบที่แท้จริง
ก่อนอื่นที่เราจะไปเรียนรู้เรื่องราวการอัพเกรดสมอง
จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องเริ่มจากการทำความรู้จักกับสมองของเราเอง
สมองของเรา
ร่างกายของคนเราประกอบไปด้วยอวัยวะหลายส่วน
ซึ่งล้วนมีความสำคัญตามแต่ละหน้าที่ที่แตกต่างกันไป
เราจึงจำเป็นต้องบำรุงดูแลรักษาอวัยวะทุกส่วนของร่างกายให้สามารถทำงานอย่างเป็นปกติ
และที่สำคัญก็ต้องพยายามให้อวัยวะทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ สมองของเราก็เป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก
หากเปรียบร่างกายและอวัยวะอื่นๆ เป็นส่วนตัวเครื่องจักร
สมองก็คือระบบควบคุมที่เป็นหน่วยสั่งงานให้เครื่องจักรสามารถทำงานได้ การทำงานของร่างกายจึงขึ้นอยู่กับการสั่งการของสมองเป็นสำคัญ การมีสมองที่ดีและสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
จะทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นปกติ และยังหมายถึงความสามารถในการเรียนรู้ได้อย่างดีหรือที่เราเข้าใจว่าเป็นความฉลาดนั่นเอง
สมองเป็นระบบการทำงานที่มีกลไกซับซ้อน
แต่ด้วยความรู้ทางวิทยาศาสตร์ทำให้เราสามารถเข้าใจการทำงานและการสั่งการของสมอง ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจความฉลาดของคนเราได้เป็นอย่างดี
และนำไปสู่การสร้างความฉลาดให้เกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม โดยทั่วไปเราทราบกันอยู่แล้วว่า สมองแบ่งเป็นสองส่วนคือ สมองซีกซ้ายและซีกขวา
สมองซีกซ้าย ทำหน้าที่เกี่ยวกับ
ความคิด
การใช้เหตุผล
การวิเคราะห์
การคำนวณ
ทักษะด้านภาษา
การเคลื่อนไหวร่างกาย
สมองซีกขวา
ทำหน้าที่เกี่ยวกับ
การรับรู้
อารมณ์
จินตนาการ
คุณธรรม
ความสัมพันธ์
ศิลปะ
หากจะกล่าวง่ายๆ ก็คือ
สมองซีกซ้ายคือศาสตร์และสมองซีกขวาคือศิลป์ โดยที่มีการทำงานแยกจากกันและไม่สามารถทำงานแทนกันได้ สิ่งที่เป็นสะพานเชื่อมโยงสมองสองซีกให้ทำงานร่วมกันก็คือ กล้ามเนื้อ
โดยที่กล้ามเนื้อส่วนนี้ก็มีความสำคัญโดยตรงกับประสิทธิภาพการทำงานของสมอง คือหากมีการเรียนรู้ที่เหมาะสมก็จะทำให้กล้ามเนื้อในส่วนนี้มีความแข็งแรง แสดงว่าคุณจะเป็นคนที่มีสมองดี
โครงสร้างของสมอง
ส่วนประกอบของสมอง 3 ส่วน
. สมองส่วนหน้า
. สมองส่วนกลาง
. สมองส่วนท้าย
สมองส่วนหน้า
แบ่งออกได้ดังนี้
. Cerebrum หรือ เซรีบรับ เป็นส่วนที่มีขนาดใหญ่และมีรอยหยัก
มีหน้าที่เกี่ยวกับความคิดสติปัญญา
เป็นศูนย์กลางที่คอยควบคุมการทำงานของอวัยวะในร่างกาย รวมถึงประสาทสัมผัสทั้งห้า ได้แก่
การมองเห็น การได้ยิน การดมกลิ่น
การรับรส
นอกจากนั้นยังเกี่ยวข้องกับการสื่อสารทางภาษา การควบคุมบุคลิกภาพ พฤติกรรม
การแสดงออกทางอารมณ์
ที่สำคัญของสมองส่วนนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับความทรงจำระยะสั้นและระยะยาว
จึงเป็นส่วนที่มีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก
. Thalamus หรือ ทาลามัส มีหน้าที่หลักเกี่ยวข้องกับกระแสประสาท คือ
รวบรวมกระแสประสาทและส่งผ่านกระแสไปยังสมอง
. Hypothalamus หรือ ไฮโพทาลามัส ส่วนนี้อยู่ใต้ทาลามัส
และอยู่ติกับต่อมไร้ท่อให้ทำงานประสานกันได้ด้วยการสร้างฮอร์โมน
อีกทั้งยังมีหน้าที่ควบคุมการเต้นของหัวใจ ความรู้สึกอิ่มหรือหิว ความกระหาย
กระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย
อุณหภูมิในร่างกายอารมณ์
รวมถึงความรู้สึกทางเพศ
. Olfactory bulb หรือ ออลแฟคทอรี บัลบ์ เป็นสมองที่มีหน้าที่สำคัญในการเป็นศูนย์รวมการรับกลิ่น
. Olfactory bulb หรือ ออลแฟคทอรี บัลบ์ เป็นสมองที่มีหน้าที่สำคัญในการเป็นศูนย์รวมการรับกลิ่น
สมองส่วนกลาง
สมองส่วนนี้มีหน้าที่สำคัญในการเป็นจุดเชื่อมระหว่างสมองส่วนหน้า
และสมองส่วนท้ายเพื่อให้สามารถส่งกระแสประสาทเชื่อมโยงถึงกันได้
อีกทั้งยังมีส่วนสัมพันธ์กับการทำงานของตา คือควบคุมการทำงานของม่านตาและนัยน์ตา
สมองส่วนท้าย ประกอบด้วย
. Cerebellum หรือ เซรีเบลลัม มีหน้าที่สำคัญในการควบคุมการทำงานของอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย และช่วยให้สามารถทรงตัวได้อย่างเป็นปกติ
. Pons หรือ พอนส์ มีความสำคัญในการเชื่อมโยงระหว่างเซรีรับเบลัมรวมไปถึงไขสันหลัง ให้สามารถส่งกระแสประสาทถึงกันได้
. Medulla oblongata
หรือ เมดัลลา ออบลองกาตา เกี่ยวกับการทำงานของประสาทอัตโนมัติ
คุณรู้ไหมว่า
อวัยวะทางด้านซ้ายถูกควบคุมด้วยสมองซีกขวา อวัยวะทางด้านขวาถูกควบคุมด้วยสมองซีกซ้าย
โครงสร้างของสมองที่กล่าวถึงนั้นเป็นเพียงองค์ประกอบหลักที่มีหน้าที่สำคัญ แต่ในสมองของเรายังประกอบด้วยส่วนต่างๆ ที่มีรายละเอียดมากกว่านี้
การได้ทำความรู้จักกับสมองจะช่วยให้เรามองภาพกลไกการทำงานของสมองได้ดีมากขึ้น
อย่างที่เรารู้กันดีว่าสมองมีหน้าที่สำคัญเกี่ยวกับความคิดและความทรงจำ
ซึ่งเป็นผลมาจากการสื่อสารข้อมูลผ่านการเชื่อมโยงของกระแสไฟฟ้าภายในสมอง จึงส่งผ่านกระแสประสาทระหว่างส่วนต่างๆ กันได้
เมื่อเรารู้แล้วว่าในสมองของเราเป็นอย่างไรบ้าง ก็ต้องต่อด้วยการเรียนรู้การทำงานของสมอง ที่จะเป็นคำตอบได้ว่า
เราสามารถเคลื่อนไหวร่างกายตามที่ต้องการแอละดำเนินชีวิตอยู่ได้อย่างในตอนนี้ได้อย่างไร
ที่มาวีดีโอ : https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZC9erAjsz6A
พัฒนาการทางสมอง
สิ่งที่ทำให้คนเรามีสมองที่มีประสิทธิภาพแตกต่างกันอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ แต่ปัจจัยที่มีผลเป็นอย่างมากก็คือ
พัฒนาการทางสมองเมื่อเราทำความรู้จักกับสมองแล้วก็มาลองดูกันว่าพัฒนาการทางสมองของคนเราเป็นอย่างไร
จุดเริ่มต้นของพัฒนาการทางสมอง เริ่มตั้งแต่ตอนที่เราอยู่ในครรภ์ประมาณ 2 สัปดาห์
เจริญเติบโตต่อเนื่องจนถึงแรกคลอด
หลังจากนั้นสามารถแบ่งพัฒนาการออกได้เป็นสองช่วงคือ
-
ช่วงอายุต่ำกว่า
12 ปี เด็กจะมีพัฒนาการทางสมองอย่างรวดเร็ว
-
ช่วงอายุหลัง 12 ปี จะมีพัฒนาการที่ช้าลง จนถึงอายุประมาณ 20 ปี
สมองก็จะมีการเจริญเติบโตที่สมบูรณ์
ทที่มาหนังสือ : เรียนเก่ง รู้เร็ว จำดี มีหัวคิด ด้วยสุดยอดวิธีการอัพเกรดสมอง. กรุงเทพฯ : ไพลิน, 2552. 224 หน้า
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น